吃完奶油蛋糕感觉很腻的时候应该再吃点下列东西比较好：
1.水果，例如苹果、橙子、橘子、梨、葡萄，香蕉，草莓；
2.苹果醋，苹果醋可以促进胃部的酸性液的分泌，加快消化蛋糕；
4.酸奶，促进人体消化，能更快更好的吸收；
5.山楂果汁，山楂能使食物更快地分解。
吃完奶油蛋糕之后需要吃些清淡的食品，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁等，都可以帮助吸收，以免油腻产生呕吐感，并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
奶油蛋糕缺点：
1.奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖。
2.奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险。
3.奶油蛋糕含有的油脂含有一种人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。
安定属镇静药，有抗焦虑作用，因此对睡眠有帮助，本药无明显催眠作用，所以用药后不能保证睡着，口服药物起作用时间在15至30分钟，用量一般为睡前半小时1至2片，在此时间内不要去想事，更不要集中精力想着睡觉，只要放松身体，躺着就可以。