苹果的营养最丰富。
它是蔷薇科苹果属落叶乔木植物，茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；叶片椭圆形，表面光滑，边缘有锯齿，叶柄粗壮；花朵较小呈伞状，淡粉色，表面有绒毛；果实较大，呈扁球形，果梗短粗；花期5月；果期7~10月。
面食类馒头、面条、面包无论早餐还是正餐都属于易消化而且养胃的食物。
如小米粥，五谷八宝粥、南瓜粥等流食粥类更是易消化吸收还能保护肠胃黏膜。
以下是我的回答，营养最均衡的水果这个问题没有一个绝对的答案，因为不同水果的营养成分有所不同，无法一概而论。
一般来说，颜色鲜艳的水果富含抗氧化物质和维生素C，如草莓、樱桃、橙子等。而一些热带水果，如芒果、菠萝、榴莲等则富含维生素A和C，以及丰富的膳食纤维。在选择水果时，应该多样化摄入，充分摄取各种营养素，才能保持营养均衡。所以营养最均衡的水果是各种不同的、颜色鲜艳、富含多种维生素和矿物质的水果。