1. 在深圳市人力资源社会保障局的官方网站上下载《深圳经济特区就业促进办法暂行办法》和《深圳市企业职工基本养老保险实施办法》等相关法规文件。了解相关政策和规定。
2. 根据自身情况，确定需要更改的社保项目。比如，可能需要更改参保单位、参保类型、缴费基数等。
3. 准备好需要的申请材料。具体所需材料根据个人情况和变更的项目有所不同，一般包括身份证明、社保卡、相关证件和表格等。
4. 前往所在地社保局或人力资源社会保障局办理社保变更手续。前往时最好提前预约，以便现场办理更加顺利。
5. 在现场按照工作人员的指导填写相关表格，并提交所需的申请材料。
6. 缴纳相应的费用。根据所更改的社保项目不同，可能需要支付一定的费用。
7. 等待审批。社保局或人力资源社会保障局会对申请进行审核，核实信息的真实性和合法性。
8. 办理完毕后，领取相关的证件和材料，并保留好相关文件备查。
需要注意的是，具体操作流程可能因地区和个人情况而有所不同，建议在实际操作前先咨询所在地社保局或人力资源社会保障局的相关部门，以确保按照规定进行操作。
网上办理方式：
第一步，微信搜索进入“深圳社保”微信公众号，点击菜单栏【便民服务】-【个人业务办理】；
第二步，点击“办事”服务下方的“查看更多”；
第三步，点击个人参保管理服务下方的【本市户籍灵活就业人员参保登记】。或带身份证及社保卡原件到社保站现场办理。
申请对象
单位职工参保人
其中灵活就业人员的医保档次变更不受一年一次的限制
备注：
如果是非深户职工，用人单位可在基本医疗保险一档、二档、三档中任选一种参加，一年有一次更改档次的机会。
如果是深户职工，用人单位必须为员工参加医保一档，且不可更改档次。
办理流程
第一步：登录深圳社保局（http://szsi.sz.gov.cn/），点击“单位网上服务系统”，这一业务需要单位负责人员进行办理。
第二步：点击“参保登记管理”——参保险种变更
第三步：选择——变更人员——参保险种变更。（温馨提示：参保险种变更无法批量操作，需逐一选择变更人员）
第四步：选择——需要变更的“医疗保险档次”
注意事项
1、如果职工户籍由非深户变为深户以后，需要用人单位及时变更户籍信息，深户员工的医保必须选择一档缴费
2、如果不变更户籍的话，只能按照非深户的规定缴交医疗保险，社保系统不会把参保信息自动变为深户的。