运球紧张：
1.最重要的是要有自信心；
被人断球：
1.增强手感多运球，多带球跑动；
2.其次是腕力要加强，拿球紧不易被人断球。
基本技巧：
1.身体前压，跨步放球，倚住突破；
2.前跨，连续背后运球；
3.近距离变线，右手左侧运球；
4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。
1.注意控制重心。
不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的假动作晃开的。
降低重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备；
2.观察对手的运球。
一般人的惯用手都是右手，但是大家都会做交叉运球。
对手拍球的时候，球落地反弹到手里的这个时候是最适宜抢断的时候，干扰球的走向从而造成抢断；
3.对手传球的时候断球，自身需要有较强的防守意识和经验，观察场上的局势。
对手的眼神，预判意图，在传球过程中抢球。
打篮球时，贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都不犯规，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作是犯规的。
一般来说，贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。
侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球，队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进，以及不应将其身体弯曲成反常的姿势，也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。