好处：有益于身体健康，能起到散寒气，通血脉，补充维生素和铁，预防肌肤老化，能促进脂肪燃烧代谢，有瘦身效果，能帮助消化，能缓解压力，促进睡眠的好处。
睡前喝一杯红酒有助睡眠，最佳时间点是睡前半小时到两小时（21:00~23:00）
1 喝红酒对女人的皮肤有好处。
2 红酒富含抗氧化剂，如多酚类物质，可以抵抗自由基的损害，减少皮肤老化的迹象。
同时，红酒还含有葡萄糖苷，可以促进皮肤细胞的更新和修复，使肌肤更加健康。
3 此外，红酒还可以促进血液循环，提高皮肤的光泽度和弹性，使肌肤更加紧致细腻。
但是，喝红酒也需要注意适量，过量的饮酒反而会对皮肤造成负面影响。