要控制自己的情绪，首先需要意识到自己的脾气问题，并尝试改变自己的态度。在找不到东西时，可以冷静思考，从头再找一遍或者寻求他人的帮助。同时，可以通过自我调节，如深呼吸、舒缓肌肉等方式来平静自己的情绪。还可以将精力转移到其他事物上，如听音乐、做运动等，以舒缓紧张情绪。最重要的是学会与人沟通、学会理解和包容，这样才能更好地控制自己的情绪。
控制自己的情绪需要平静的心态和冷静的思考。当脾气暴躁时，可以先停下来，深呼吸，让自己冷静下来。然后，回想一下可能找到东西的地方或方法，不要过分急躁，耐心寻找即可。如果真的找不到，也不要过分懊恼，可以在别的事情上分散精力，如做运动或听音乐等。
平时也可以提前规划好自己的事情，让自己心情愉悦，遇到问题时也不容易情绪失控。
首先，要做好情绪管理的准备工作，比如定期锻炼、呼吸练习、冥想等。
其次，在找不到东西时，要冷静思考，不要急躁，可以尝试回忆放东西的地方。如果还是找不到，可以先停下来稍事休息，然后再重新开始找。同时，可以学会转移注意力，做一些让自己舒缓的事情，比如看书、听音乐、散步等，避免情绪过于激动。最后，要学会理性思考，了解情绪对自己和他人的影响，从而学会控制自己的情绪。