每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。
如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。
白天太累了，是很容易做梦的，还有就是睡觉的时候不要趴着睡或者是把手压着胸口，因为手压着胸口会让人很难受，而且易做噩梦，其次就是心态，保证每天都有一个好的心态，这样晚上睡觉的时候就不会经常做梦啦！还有就是睡觉前不要想太多，或者听听音乐，这样也有助睡眠的。
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
放平心态，坦然面对死亡死亡是生命的常态，任何人终会死亡，不管是生老还是病死。
既然是这样，那就没有必要去担心害怕。
人固有一死，放平自己的心态，坦然去面对死亡。
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2.珍惜身边的亲人，不留遗憾很多人不能接受亲人的离去，我们总以为时间很长，往往会忽略了最爱我们的人。
但我们不知道明天和意外哪个会先来，所以要趁亲人还在的时候，多多珍惜他们，陪伴他们，不要当亲人离去的时候留下遗憾。
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3.保持良好的心态，提高身体素质从某种角度上讲，人的寿命长短其实是可以由我们自己决定的。
人的身体状况和心态都会影响到人的寿命，所以我们要保持积极乐观的心态，还要提高我们的身体素质。
这样就算在临近死亡的时候，我们也会坦然面对。
<<一个人举山应该是成语头重脚轻，成语介绍如下：
1.解释：头脑发胀，脚下无力。
形容身体不适。
也比喻基础不牢固；
2.出自：明代天然痴叟《石点头侯官县烈女歼仇》：“他的酒量原不济，三瓯落肚，渐觉头重脚轻” ；
3.示例：毛泽东的著作《改造我们的学习》中写道：“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”。