下巴和脖子交界处的赘肉是由于肌肉松弛或脂肪堆积造成的。要改善这个问题，可以采取多种方法，如锻炼颈部肌肉、控制饮食、减少身体脂肪、按摩等。此外，也可以采用某些美容技术，如抽脂、热玛吉、射频紧肤等来减少脂肪囤积和提升肌肤弹性。不过，应该根据个人情况选择适合自己的方法进行改善，同时要坚持长期的健康生活习惯，才能最终看到显著的效果。
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面乳清洁面部。
2.使用化妆棉：在每天晚上使用化妆棉蘸取爽肤水，清洁皮肤并去除多余的油脂，以减少粉刺的形成。
3.使用温和的去角质产品：每周使用一次温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞和清除毛孔。
4.避免触摸脸部：经常触摸嘴巴周围的皮肤会增加细菌的传播，导致粉刺形成。
5.尝试使用含水杨酸的产品：水杨酸可以帮助减少油脂的产生和清除毛孔，但需要注意使用量和频率。
下巴和脖子交界处的赘肉通常都是因为脂肪过多导致的，解决这个问题的方法有很多，比如说在饮食上注意控制热量的摄入，多吃水果和蔬菜等健康饮食方式；另外适当锻炼，尤其是针对颈部的运动，可以增强颈肌的力量，加速脂肪的代谢和消耗；同时还可以考虑一些美容仪器和手术方式，如美容针、激光瘦脸等,但选择时一定要注意安全和效果。总之，从多方面入手，找到适合自己的方法，就能有效改善下巴和脖子交界处的赘肉问题。