1.打开苹果电脑，使用Spotlight找到“磁盘工具”并打开；
2.打开后点击左上角“文件”下拉菜单，点击“新建”，点击文件夹的“磁盘映像”；
1.在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动，可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以进入恢复盘模式；
2.随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项；
3.此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，点击“继续 ”按钮；
4.接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮；
5.随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮。
1.在电脑上下一个iTunes。
2点击iTunes左上边的文件按钮，再点击将文件点加到资料库，选择电脑上下载的歌曲打开，再点击音乐，在音乐里就看到刚才添加的歌曲。
3.用鼠标右击歌曲，点击“显示简介”按钮，再选择“选项”，进入选项后， 将“起始时间”和“停止时间”前划勾，再将停止时间改在40秒以内，点击下边“确定”按钮。
4.右击歌曲，选择“创建ACC版本”，点击“创建ACC版本”后，开始转换歌曲，然后在 iTunes音乐里会出现同样文件名，时长在40秒以内。
5.右击转换后的歌曲，再点击“在windows资源管理器中显示”，右击一个m4a格式的歌曲将它重命名，把“m4a”格式改成“m4r”，点击“是”。
选择iphone，点击“铃声”，在同步铃声前划勾，点击右下边“应用”。
9.打开苹果手机里的设置，选择“声音”里的“电话铃声”，点击刚下载同步的铃声就可以。