以华为B6为例：
1、首先要在手机界面中找到 <运动健康>APP 后在其中找到 <常用联系人> 2、进入后我们可以看见 <添加> 选择他 3、然后大家就可以看见联系人列表，自由增加或者减少联系人 以上就是华为手环B6添加联系人的方式，希望可以帮助小伙伴们更加轻松便捷生活。
一般来说，手环通过光电传感技术来测量血压，具体操作步骤如下：
穿戴手环：将手环穿戴在手腕上，保持舒适松紧适中。
打开应用程序：打开手环应用程序，进入血压测量界面。
进入测量状态：按照应用程序的提示，进入血压测量状态，保持手臂静止，姿势舒适。
等待测量结果：手环通过光电传感技术，测量血流动力学参数，如心率、脉率、血氧饱和度等，最终测出血压值。需要注意的是，手环测量血压的结果可能会受到多种因素的影响，如环境、体位、心理状态等，因此测量结果仅供参考，不能替代专业医学检查和诊断。此外，手环本身的精度和准确性也可能存在差异，建议仅作为健康管理的辅助工具使用。
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调普通手环的时间可用两种办法，一种是自动调整，另外一种则是手动调整。有些普通受害时具备自动调整时间功能，当我们连接网络，几分钟后它的时间就能自动更改。如果不具备自动调整功能，则需要手动调整，可与手机连接然后在app中调整。
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1.自动调整
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目前市面上有些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。