戒除网瘾就是克制心理对网络的依赖，可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦。
可以学习烹饪，比如做一样家人都喜欢吃的菜，或者从来都没有做过的一样菜，可以从中得到幸福感或者满足感。
可以找一本书进行阅读，在规定的一段时间内给自己一个任务计划，学会一样东西，都可以转移注意力，克制对网络的依赖。
个人基本信息：如姓名、身份证号、所在院校和专业等。
成绩复核的具体请求：明确指出需要复核哪几科目的成绩，为什么需要进行复核，以及期望得到的回复形式（如书面通知）。
相关证明材料：如果遇到特殊情况，比如使用了非标准的2B铅笔或其他可能导致阅卷误差的情况，可以提供相应的证明材料或解释。
个人陈述：简述自己在学习过程中的表现，如上课听讲、参与讨论、课后复习等情况，以及取得成绩背后的努力和付出。
对未来发展的展望：表达对自己未来学业和工作生涯的规划和期待，以及对可能获得的奖项或荣誉称号的渴望。
结尾礼貌用语：表示对审查者的尊重和感谢，并声明信件的日期
大学生户口本复印件在某些情况下有用，例如在申请奖学金、助学金、租房、办理银行卡等方面都需要提供户口本复印件。
但需要注意的是，复印件只有在公证过或由相关机构认证过才具有法律效力，否则仅作为参考资料，不能作为法律证明。因此，需要注意保护好自己的户口本，避免信息泄露。同时，保留好公证或认证过的复印件，以便需要时能够使用。