便了么iwatch的使用方法如下：

在Apple Watch上打开便了么应用。

点击开始记录，选择便便的类型、颜色、形状等。

记录完毕后，可以选择保存或分享给医生。

便了么是一款健康类应用，可以记录用户的排便情况，包括排便时间、排便量、排便形状等，帮助用户关注自己的身体健康。