学生党15到16岁怎样让脸变白：
1. 均衡的饮食：学生党的饮食应该营养丰富、均衡。可以多吃蔬菜、水果、鱼、鸡肉、豆腐等富含维生素、蛋白质的食物，减少高热量和油腻的食物，如糖果、油炸食品、碳酸饮料等。
2. 定时休息：睡眠对皮肤的养护非常重要。每晚保证八小时的充足睡眠，调整好自己的生物钟，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更光滑白皙。
3. 洁面：需要每天定时保持面部清洁，使用适合自己肌肤的洁面产品，把污物清洁干净，让肌肤免受污染物的损害。
4. 避免长时间接触电子屏幕：长时间接触电子屏幕会导致皮肤色素沉淀和暗沉，所以尽量减少时间。
5. 饮水：需要保证每天八杯水的饮水量，让身体保持充足的水分，可以有效帮助皮肤进行代谢，使肌肤更加光滑。
6. 坚持运动：定期进行运动，能够增加身体代谢，排出皮肤毒素，促进血液循环，使皮肤更加红润、有弹性。
7. 注意防晒：应该避免阳光直射，外出时应涂抹防晒霜，以免受到紫外线的辐射，造成皮肤损害，使皮肤变黑。
8. 心情愉快：保持愉快轻松的心情，减轻心理压力和焦虑，能够有效降低激素水平，改善并预防肌肤问题。
尊敬的领导：
我是一名学生，为了确保校园安全，更好地保护自己和他人，我郑重承诺：
1. 严格遵守学校安全管理规定，不擅自进入高危区域或进行可能危及安全的活动。
2. 坚决抵制校园暴力、欺凌等行为，积极维护同学间互相尊重、友爱和平等的关系。
3. 热爱生命，注重身体健康，不参加不安全的活动，如酗酒、吸烟等行为。
4. 维护个人财产安全，保管好自己的财物，不将贵重物品带到学校或在公共场合随意展示。
5. 遇到突发事件时，迅速向老师或有关部门汇报，积极配合处理。
我郑重声明，以上承诺内容为真实情况，如果违反上述承诺，愿意承担相应的责任和后果。
此致
敬礼！
（姓名签字）
学生党如果不方便运动，想要瘦下来，主要是通过饮食控制。建议少吃高热量食物，比如薯片、巧克力、蛋糕等。多吃低热量、高纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮。此外，吃饭时要注意细嚼慢咽，放慢进食速度，有助于饱腹感的提升，从而减少食量。另外，要保持规律的作息和良好的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。当然，虽然不推荐运动，但简单的日常活动还是应该尽量保持，比如散步、上下楼梯等。总之，瘦身需要长期坚持，通过合理的饮食和生活习惯的调整来实现。