坚持。无论是学习、工作、健身还是人际关系，只有不断地坚持努力，才能逐渐看到成果。很多时候，我们可能会感到沮丧、疲惫甚至想放弃，但只要保持坚持，才能突破困难，迎来成功。

改变需要时间和耐心，没有人可以一蹴而就。只有持之以恒地坚持下去，才能见证自己的成长和进步。所以，让我们一直努力，不放弃，坚持到底，相信自己定会收获美好的未来。