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帕梅拉运动是饭前还是饭后
时间:2025-05-03 21:36:50
答案

最好还是饭前。

帕梅拉运动适合空腹时候做,如果担心血糖低会引起不适,可以事先喝一杯牛奶或者糖水。做完以后休息二十分钟左右再进食。

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