关于大虾的蛋白质含量排名,没有一个固定的、普遍认可的排名。蛋白质的含量会受到虾的种类、生长环境、饲养方式等多种因素的影响。因此,不同的虾类其蛋白质含量可能会有所不同,难以进行统一的排名。
通常而言,虾是一种富含蛋白质的海鲜类食物。一般来说,每100克虾中蛋白质的含量较高,但具体数值会因虾的种类和产地等因素而异。比如,海虾每100克蛋白质含量从13.4~23.8克不等,河虾的蛋白质每100克含量从10.3~21.2克不等。同时,虾还含有其他营养成分,如钙、磷、钾、铁等。
另外,蛋白质的来源多种多样,除了虾类,鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉等都是优质蛋白质的来源。每种食物都有其独特的营养价值和特点,因此在日常饮食中,应保持多样化的食物选择,以确保摄入各种必需的营养素。
总之,虽然无法给出大虾蛋白质含量的确切排名,但可以确定的是,虾是一种蛋白质含量较高的食物,适量食用有助于满足人体对蛋白质的需求。同时,为了获得更全面的营养,建议在日常饮食中保持多样化的食物选择。
步骤 1
大虾洗净开背去虾线
步骤 2
加盐 料酒 蚝油腌制十分钟
步骤 3
腌好的虾抖一层干淀粉
步骤 4
蚕蛹洗净
步骤 5
水加盐 料酒 大块葱姜 花椒 八角煮十分钟
步骤 6
煮好的蚕蛹切开去内脏
步骤 7
蚕蛹也抖一层干淀粉
步骤 8
油温五成下入蚕蛹炸定型 油温升高复炸酥脆捞出控油备用
步骤 9
大虾五成油温炸
步骤 10
准备葱姜蒜 香菜段 香辣酥
步骤 11
锅加油下入葱姜蒜炒香
步骤 12
下入蚕蛹和大虾翻炒
步骤 13
在加入香辣酥 撒适量麻辣鲜 在下入香菜段翻炒均已出锅
基围虾300克,淀粉50克,鸡蛋2个,面包粉200克,油500克,盐适量,洋葱半个,红椒半个,姜少许,蒜少许,葱少许,生抽少许,料酒少许,胡椒粉少许,番茄酱适量
1/16 买回来鲜活的基尾虾;
2/16 掐头带出虾线,我一般都这样处理,大家根据自己习惯;
3/16 洗净用剪刀开背;
4/16 开好背的虾用料酒、盐、胡椒粉腌制半小时;
5/16 准备一些配料洗净;
6/16 葱姜蒜切末,洋葱红辣椒切丁,绿葱段切细丝泡在水中;
7/16 准备淀粉、鸡蛋液、面包粉;
8/16 腌制好的虾,逐个第一步裹淀粉;
9/16 第二步裹鸡蛋液;
10/16 第三步裹上面包粉;
11/16 全部按这个顺序处理好的虾装盘用;
12/16 油锅倒油,要多一点;
13/16 油烧至八成,依次放入处理好的虾;
14/16 炸至两面金黄捞出装盘,中火炸制,大火容易糊;
15/16 另起锅,少量油,入葱姜蒜末炒香,放洋葱红椒丁,煸炒几下,加少许盐;
16/16 炒好的洋葱红椒丁放在装虾的盘里,可以就着吃,也可以蘸番茄酱一起食用,用大葱丝装饰下,炸好的虾外脆里嫩,趁热吃,味蕾的享受!
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