每百克238~300毫克。
粘玉米营养价值很高，每百克含叶酸12微克，是大米的3倍，钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍，镁为96毫克，是大米的3倍，并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧
种植黏玉米株距在30至40厘米左右，也可以结合本地实际、土壤肥力情况确定黏玉米株行距，一般以大行70~80厘米，小行40厘米，株距25至30厘米最佳。
粘玉米销售渠道主要分为线上和线下两种。线上渠道包括电商平台、拼多多、淘宝等，具有价格透明、交易方便、商品多样等特点；线下渠道则包括大型农贸市场、超市、链家卖场、批发市场等，销售规模大、产品实体可见、服务质量高，但是价格相对线上渠道略高。同时，农户和粮商还采用在本地社交平台或微信群进行宣传和推广，直接对接客户。因此，消费者可以根据自己的需求和购物习惯选择适合自己的购买渠道。