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燕麦为什么升糖指数高
时间:2025-05-07 13:57:23
答案

燕麦是一种高原地区种植的粗粮。纯燕麦的营养价值高,升糖指数低。但现在的燕麦在加工过程中,添加了很多食品添加剂,这些添加剂的升糖指数高,所以燕麦的升糖指数也高。

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