对于跑步短裤的内衬，三角内衬相对来说要比四角内衬更为舒适和透气，因为它对身体的包覆性较佳，可以有效地避免裤子在运动时产生剧烈的摩擦和振动，减轻腰臀部压力。
此外，三角内衬的设计能够更好地保护私处，防止受到损伤或磨损。相比之下，四角内衬的设计结构更为复杂，个别地区可能会产生摩擦和束缚感，影响跑步的效果和体验。因此，从舒适度和性价比的角度出发，跑步短裤三角内衬更值得推荐。
1 最适合跑步的内衣是跑步内衣。
2 跑步内衣采用了透气、吸湿、快干等技术，能够保持身体干爽，减少皮肤与衣物的摩擦。
此外，跑步内衣具有提供适当支撑的功能，能够减少乳房晃动，有助于减少运动损伤。
3 此外，不建议穿着普通的文胸或棉质内衣来跑步。
因为这些内衣不具备透气、吸湿快干的特性，很容易让身体湿热不透气，增加运动损伤的风险。