哈佛食谱是可以连续用吗。因为哈佛蔬菜汤主要由蔬菜和鸡肉制成，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力，排毒养颜。

但仅一次喝并不能达到明显效果，需要连续喝一个月或更长时间才能起到养生的作用。

3 此外，饮食也需要搭配有规律，控制好各种食物的均衡摄取，这样才能体现哈佛蔬菜汤的功效。