有用，因为以下是一些穿好鞋子的好处：
提供足够的支撑：适合的运动鞋可以提供合适的支撑，特别是对于需要跑步、跳跃和转弯等活动。良好的鞋子设计可以减少对脚部关节的压力，提供稳定性，从而减少扭伤或其他意外伤害的风险。
提供舒适度：穿着合适的鞋子可以增加舒适度，减少脚部疲劳和不适感。这对于长时间的体育考试或运动项目尤为重要，可以帮助你保持专注和持久力。
提高运动表现：适合的鞋子可以提高你在体育考试中的运动表现。合适的鞋子可以让你更加自信地进行各种运动动作，如跑步、跳远、篮球等，提高你的灵活性和稳定性。
减少受伤风险：穿着合适的鞋子可以减少受伤的风险。在体育考试中，可能会有一些高强度的运动，如跑步、跳跃等，这些活动对脚部和关节有一定的冲击。合适的鞋子可以减少这些冲击，降低脚部和关节受伤的概率。
当中考体育的钟声即将敲响，以下是一些充满祝福和鼓励的话语，希望能为即将迎接挑战的同学们带来一些动力和信心：
“中考体育，不仅是一场考验，更是一次展现你坚韧和毅力的机会。相信自己，你已经为此付出了无数的汗水和努力，定能收获满满的果实。加油，勇往直前，你定能超越自我，创造辉煌！”
“每一次的起跑，都是对梦想的追逐；每一次的跳跃，都是对自我的超越。在体育场上，尽情释放你的能量，展现你的风采。无论结果如何，你都是最棒的，因为你敢于挑战、敢于拼搏！”
“体育中考，不仅考验你的体能，更考验你的意志和心态。记住，保持冷静、保持自信，发挥出自己的最佳水平。相信自己，你一定能够取得优异的成绩，为自己的初中生涯画上一个圆满的句号。”
“无论前方的道路多么崎岖，你都有能力去征服它。在体育中考中，用你的汗水书写荣耀，用你的毅力创造奇迹。相信自己，你一定能够战胜一切困难，取得令人瞩目的成绩！”
“中考体育，是你初中生涯的一次重要考验。但请记住，这并不是终点，而是新的起点。无论结果如何，你都会从中收获宝贵的经验和成长。相信自己，勇敢地去迎接挑战吧，未来的路还很长，你定能走得更远、更高！”
希望这些话语能给你带来一些鼓励和力量，祝你中考体育取得好成绩，加油！
中考体育穿牛筋底鞋或是橡胶底鞋好，取决于运动的类型和个人的偏好。
牛筋底鞋：弹性好，吸震性能好，适合多种运动，而且相对较轻，长时间运动不累。此外，牛筋底鞋防滑性也不错，如果是在冬季，防滑性能会更好一些，不容易摔倒。
橡胶底鞋：橡胶底的弹性也比较好，对震动的吸收性好，而且防滑效果好，抓地力强，可以有效地减少脚部疲劳和避免摔倒的情况。此外，橡胶底的鞋透气性一般比较好，对脚底有很好的透气性，保持脚部的干爽。
综上，选择哪种鞋底主要取决于个人的运动项目和习惯。如果主要进行的是弹跳等项目，牛筋底鞋可能会更合适；如果主要进行的是跑步、跳跃等项目，橡胶底鞋可能会更合适。另外，无论选择哪种鞋底，一双合脚、舒适的鞋子都是非常重要的。