可以泡着喝，这是新疆的特产，口感好营养丰富，含有多种人体所需的元素和微生物，是其它果类不可代替的好产品，主要与土质和气候有关。
不是水果
天山雪莲它是一种花朵并且也是非常的名贵的，而它的主要分布就是在新疆跟青藏高原等地方，它主要就是生长在海拔4000米左右的地方，并且它也是非常的稀有的它对人体的作用也是非常的好的。
正常100克雪莲果中含有热量含量为17.4~60大卡，属于热量比较低水果。此外，雪莲果中含有水分、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养元素，减肥期间适量吃雪莲果可以为机体补充营养元素。
对于有减肥需求的人群，平时需要控制每天摄入的热量，要少吃炸鸡、五花肉、油炸花生米等脂肪含量高的食物以及糖果、蜜饯、巧克力等糖分高的食物。另外，每天要适当进行运动，如快走、慢跑、跳绳、骑自行车等。