先将排骨洗净,放入锅中加水煮至烧开后撇去浮沫;加入洗净的杂粮、姜片、葱段、料酒继续煮;待煮到杂粮变软、肉味浓郁后出锅,最后撒上葱花即可。注意:煮粥时需要不断搅拌,防止粘锅,也可以加入适量盐调味。杂粮排骨粥有润肠通便、健脾益胃、强筋壮骨等功效,适合各个年龄段食用。
主料:燕麦片50g,排骨200g
辅料:料酒1勺,盐适量,生姜适量
做法:
1.排骨焯水后冲洗干净。
2.锅内加入适量的水,料酒和生姜片,下入焯好的排骨。
3.大火煮开后,撇去浮沫,转小火慢炖到排骨软烂。
4.捞出生姜片,把燕麦片加到排骨汤中继续煮。
5.直至燕麦煮熟。
6.调入适量的盐即可。
用料
高筋面粉 100克
全麦粉 100克
盐 3克
橄榄油 7克
材料全部称重混合好,缓缓倒入开水,用筷子搅成雪花面,然后就开始揉面啦,揉成光滑不粘盆不粘手的面团,盖上湿布醒30分钟左右!
醒好的面团分成50g左右的剂子!
案板抹一丢丢油,拿出你打孩子用的擀面杖开始往圆了擀。
全程小火烙,一面起泡了就可以翻面接着烙另外一面。