将鲜黄精洗净、切段；排骨洗净、焯水； 将排骨、鲜黄精、枸杞、姜片、红枣一起放入砂锅中，加水没过食材； 大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，加入适量盐调味即可。