1.心胸开阔，不将一些过去的往事放在心上。
2.站在对方的角度，设身处地为他人着想，站在对方的处境、框架，理解他人这样对待自己一定有原因，从而做到善解人意，不至于弄得自己不开心。
3.心怀感恩，相遇本身就是一种缘分，何况是认识的朋友，还有家人，凡事看别人的长处和优点，不要将焦点集中在别人对待自己不好的地方，从而将人全盘否定，原谅他人的不足之处。
4.树立正确的归因。
自己不良的情绪是自己的思维模式决定的，别人对你不好，只是诱因，如果想让自己保持良好的情绪状态，就不要受外界的干扰，纠结于别人对自己的不好，让自己心悦臣服地原谅他人对自己的不公或伤害。
5.提高自己的修养，变得大度，大人不计小人过。
去印的方法如下：1、芦荟消炎法，芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉；2、西红柿战痘痕法，每天变着花样吃西红柿，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕；3、苹果消痘印，先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软，再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟，之后取下，将脸用清水清洗干净；4、马齿苋草治痘法，马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用；5、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉即可；6、苦参祛痘，苦参具有祛风泻火、解毒消肿的功效，还能使肌肤镇定、清凉，苦参可以平复刺痒，使痘痕平整，肌肤恢复光滑。
消除双下巴：1、仰面横躺在床上。
用肩部支撑，把头悬在床沿以外，慢慢抬起再下落，重复10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，再慢慢将下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松，重复多次。
3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。
4、要多补充水分。
瘦下巴操：用手掌的底部向上推压下巴。
用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。
将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。
两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。