不属于发物的食物有猪肉、黄瓜、西红柿、蜂蜜、全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗等。
蔬菜类的发物如蘑菇，香菇，香菜，竹笋、芥菜、葱、蒜、韭菜、蒜黄、春芽，芋头，青辣椒等等，都属于发物。
早上吃好
早餐比较重要，不仅要吃饱，而且要吃得很有营养。早上食用坚果益处较多，坚果中富含多种维生素以及微量元素，对大脑运作非常有益，可以提高一天的工作效率，有缓解疲劳的作用。
不是发物
属于一种比较常见的食品,里面含有大量的氨基酸、维生素、各种矿物质等营养物质。蛋白质含量并不高,所以并不属于一种发物。 虽然的营养物质比较多,但是也属于一种偏酸性的食物。