乳酸是人体内葡萄糖代谢的产物，葡萄糖通过代谢产生能量有助于人体的运动。
当运动过度，体内的氧含量无法为葡萄糖代谢提供足够的氧气，会进入葡萄糖的无氧代谢模式。乳酸就是无氧代谢的产物，所以剧烈的无氧运动会产生大量的乳酸在体内堆积，这就是乳酸堆积形成的主要原因。体内肌肉大量乳酸的堆积会产生肌肉酸痛不适，所以平时运动如果无氧运动较多时，尽量选择一段时间的有氧运动缓解一下，有助于乳酸的排泄。
肌肉公爵和海德力腰带都是健身配件，但它们各自有不同的特点和适用场景。
肌肉公爵是一种可调节的健身腰带，它主要用于帮助稳定核心肌肉，提高运动表现。这款腰带的设计考虑到了人体工学和舒适性，可以提供稳定的支撑和保护，防止运动伤害。
海德力腰带则是一种多功能健身腰带，它具有多种功能，如保护腰部、增强核心力量、改善姿势等。这款腰带的设计更加全面，可以满足不同健身需求。
因此，选择哪个更好取决于你的具体需求。如果你需要一款简单的、可调节的健身腰带，肌肉公爵可能更适合你；如果你需要一款功能更全面的健身腰带，海德力腰带可能更适合你。在购买前，建议先了解自己的需求和身体状况，以便选择最适合自己的产品。