到了下午人体感相对疲惫，需要补充一些口味清甜有营养的果蔬汁，比如黄瓜雪梨汁，番茄汁，百香果火龙果汁等，可以快速补充体力
茶都含有茶多酚，都具有兴奋神经的作用，所以我建议是喝红茶或者普洱茶，铁观音都可以，一般来说选择热性的要好一些。
下午的时候建议可以喝点儿绿茶，或者是乌龙茶，喝完之后可能会对晚饭增加一些食欲当然，在下午的时候，其实喝什么茶叶都可以，像红茶也是非常适合的