高黎贡山和哀牢山都是中国西南地区著名的山脉，两者在徒步旅行和攀登中都存在一定的危险性。高黎贡山峰峰高超过5000米，气候难以预测，山路崎岖险恶，加之海拔高度带来的氧气稀少等难度，需要有很好的身体素质和多年的登山经验。
哀牢山则以天坑、冰川、火山口等自然奇观著称，但由于地势陡峭，山峰之间的距离较近，易发生滑坡、山体崩塌等灾害，需非常谨慎和保持高度警惕。综合而言，高黎贡山和哀牢山都需要有足够准备和专业技能的登山者才能完成挑战。
从大理到高黎贡山的路程大约需要6-8小时。首先需要乘车前往巍山县，然后再乘车前往高黎贡山景区门口。途中需要经过崎岖的山路和曲折的山坡，需要特别注意安全。高黎贡山是云南省内的一片原始森林，距离海拔最高的红岩山仅10公里。这里的景色壮观，空气清新，景区内还有大小不一的瀑布和冰川湖。旅行者可以在此进行徒步、攀岩等户外活动，感受云南秀美的大自然风光。建议游客提前做好行前准备，包括防寒保暖和防晒等措施。
高黎贡山门票因不同进山口有所差别，大致在150-250元不等，如腾冲进山口门票为220元，元阳进山口门票为180元，昆明西山体验门票为158元。游客可通过官方网站或到当地旅游局进行查询和购买门票，建议提前购买以避免在旺季时挤了门票。除此之外，还需准备好登山装备和保护用品，如防晒霜、雨衣、体温计等，以确保登山过程的安全与顺畅。同时要注意保护环境，遵守登山规定，不乱扔垃圾，保持山清水秀的美丽景色。