大部分用户使用账号密码在各个网站都是一致的，例如登录一些论坛，百度之类的社交软件，而那些论坛或者社交软件，安全措施不完善，风险高，黑客能快速窃取用户信息，进而导致数据库泄露，泄露出来的邮箱和密码，即可用于登录QQ号，大多数用户没做好防护措施，进而导致QQ号被盗。
希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改善完成任务的表现。
大脑经常是一团混乱的，自言自语有助于理清思路，把脑中的思绪提取成具体的语言，告诉自己解决问题的第一步第二步第三步。
在完成不同的任务时，可能需要不同的语言暗 示。
对于一些需要精细操作的任务，比如打高尔夫球、画图等，直接的“说明性语言”效果更好，比如告诉自己“手抬高一点”、“节奏放慢一些”等；而对于一些 需要耐力和韧性的任务，比如长跑、竞走等， 用来提升自信和调整心态的“动机性语言”效果最佳，比如对自己说“我要尽全力”、“再坚持一下”、“我一定会 做好的”等。
自我话疗的目的，是让人更有自信心、注意力更集中，排除外界环境的干扰，从而激发心理潜能。
所谓“心灵决定行为”，焦虑烦闷、找不到头绪的时候，不妨也试着对自己说几句话吧。
贝多芬一生共创作九首交响曲，将交响曲发展到顶峰，至今无人超越，被奉为乐圣。
但从历史角度来看，贝多芬并不算是多产只是因为他的每一首交响曲都是经典之作，而自贝多芬之后鲜有交响乐高产的作曲家是因为这个时候世界音乐开始进入浪漫主义时期，那个时期，短小的抒情形式的艺术歌曲或钢琴小品更能满足作曲家内心情感的需要，再加上能创造巨大经济效益的歌剧的盛行，所以对后来的交响曲创作造成了不小的冲击，交响曲的发展日益不如从前，除了老柴的悲怆交响曲，德沃夏克的自新大陆交响曲，很少再有什么惊艳的作品。