长暗疮痘痘可能是由于油脂分泌过多、皮肤缺水、饮食不规律等生活习惯和环境因素引起，但是我们可以通过以下几种方法来快速消除痘痘：

1.清洁：每日保持脸部肌肤清洁，清洗时避免用力过猛_