首先，您需要在当地医院进行治疗，并妥善保留好所有的医疗费用发票、收据等相关凭证。
回到本地后，您需要将这些凭证和相关的医疗报销申请材料提交给您所在的社保或医保机构进行报销。
在提交报销申请时，您需要提供相关的证明材料，例如出差证明、旅游凭证等，以证明您在异地受伤并回到本地就医的情况。
社保或医保机构会根据您的报销申请和相关凭证进行审核，并在符合规定的情况下进行报销。
需要注意的是，不同地区的社保或医保机构可能有不同的规定和流程，具体操作时建议咨询当地的社保或医保机构。同时，建议在出差或旅游前了解当地的医疗保险政策和规定，以便在需要时及时处理相关事宜。
是的，外地城乡居民医疗保险在苏州可以用，但是需要办理异地就医手续。
外地医保在苏州使用流程：
第一步：转出登记
办理好居外、驻外或转诊的参保人员，持本人的江苏省统一的社会保障卡办理异地就医登记备案手续。
第二步：异地接收
持本人符合异地就医标准的社会保障卡、身份证原件、昆山社保经办机构盖章的备案表，视就医地需要，到就医地社保经办机构办理异地接收手续。
第三步：就医结算
办妥以上手续后，在居住地定点医疗机构直接划卡结算。