这是一个主观性很强的问题，取决于个人口味和偏好。然而，就养分价值而言，南极磷虾含有高蛋白低脂肪的营养优势，可以为身体提供丰富的营养，尤其适合想健身或者减肥的人群。
而千里香则具有一种独特的香气和调味作用，在烹饪中有着广泛的应用。因此，两者在不同的方面都有其优势，取决于我们的主观观感和食用需求，而不能简单地比较哪个更好。
以下是我的回答，海水鱼发色的最佳方法主要包括两个方面：饮食和光照。
首先，饮食对海水鱼发色具有重要影响。在野外自然条件下，海水鱼的食谱中甲壳类，尤其是桡足类生物占据了很大的一部分。这些生物体内富含胡萝卜素，是它们黄色、橙色、红色绚丽体色的基础。然而，在人工饲养的条件下，鱼儿们往往无法摄取到丰富的食物种类，导致饮食摄入不均衡，这可能影响它们的体色。因此，为了促进海水鱼发色，可以尝试给它们喂食含虾红素（胡萝卜素的一种）高的鱼粮，或者多投食一些甲壳类食物，如樱花虾、磷虾等。坚持一段时间后，你可能会发现一些红、橙色系的鱼儿颜色会发生变化，变得更加鲜艳。
其次，光照也是影响海水鱼发色的重要因素。虽然鱼儿的颜色并不是由阳光直接产生的，但阳光中的UVA及UVB可能会刺激色素细胞，对鱼儿的体色产生影响。适当的阳光照射可能有助于海水鱼发色。然而，需要注意的是，过强的阳光可能会导致水温升高，促进藻类生长，这对鱼儿的健康并不利。因此，在提供光照时，需要使用冷水机保持水温在适宜的范围内，同时避免阳光直射，以免对鱼儿造成伤害。
此外，水质和水温也是影响海水鱼发色的因素。保持水质的稳定和适宜的水温有助于鱼儿健康，从而有利于它们的体色表现。可以通过定期更换水、清理鱼缸、维持适宜的水温等方式来维护良好的水质和水温环境。
综上所述，促进海水鱼发色的最佳方法包括提供均衡的饮食、适当的光照以及维持良好的水质和水温环境。通过这些措施，你可以帮助你的海水鱼展现出更加鲜艳、美丽的体色。
1、 Omega-3结构不同。
磷虾油中的 Omega-3 脂肪附着于磷脂质，这就意味着，它可以被您的身体直接吸收。
鱼油中的 Omega-3 脂肪附着于甘油三脂，而甘油三脂必须在肠道中分解成 DHA 和 EPA 基础脂肪酸。约 80% 至 85% 会被直接排出肠道。
研究证实，磷虾油的吸收率要比鱼油高出 10 至 15 倍。
2、营养成分不同
鱼油的主要营养成分为Omega-3多不饱和脂肪酸(EPA, DHA)，且随着鱼油精制技术的提高和消费需求，鱼油中EPA和DHA的含量都可以达到非常高的水平，甚至超过南极磷虾油。
南极磷虾油中也含有Omega-3，其EPA, DHA水平可以跟部分鱼油参数齐平；但是南极磷虾油中还含有大量的磷脂、虾青素、胆碱还有维生素等其他微量元素。这是鱼油中没有含有的。并且南极磷虾油中的Omega-3是磷脂结构，更易被人体吸收。
3、原料来源不同。
磷虾油萃取自生活在南冰洋的南极洲水域的一种体积很小的无脊椎动物——磷虾，它们以群集方式生活，有时密度达到每立方米10,000—30,000只。磷虾是长须鲸(体形小于北极露脊鲸和蓝鲸，居鲸类第3位)的主要食物来源，也是从三文鱼到蓝鲸的各种海洋生物的食物来源，它是海洋中最有营养的生物。南极磷虾只适宜生活在南极周围比较寒冷的海域，远离南极的海中是找不到南极磷虾的踪迹的。南极磷虾是南极生态系统最底端的生物，食用冰藻。
鱼油主要提取自沙丁鱼、鳀鱼(凤尾鱼)、马鲛鱼、鲔鱼、野生三文鱼(鲑鱼)等。2016年鱼油粗油需求从种类上划分主要为鳀鱼(凤尾鱼)。选择鳀鱼是因为其是食物链低端的鱼类，鱼小且寿命短，吸收的污染物少。深海鱼的打捞大多在近海进行，即使是远洋的鱼类，也很难杜绝重金属、农药、有机污染物等污染。
因此从原料上讲，南极磷虾更纯净更安全，同时捕捞成本更高。