两颗或者四颗。
红云麦是一款营养补充剂，红云麦全称红云麦蛹虫草番茄牡蛎肽压片糖果，红云麦的主要成分是番茄红素以及牡蛎肽和虫草素等成分。一天服用1至2次，每次2颗。
1，中华香烟——红云集团名牌，中华牌卷烟系烤烟型高档名优精品，被誉为国烟，是中国卷烟品牌的杰出代表。中华牌卷烟颜色金黄，清香纯净，曾荣获国家质量金质奖，全国十大驰名商标。中华牌卷烟已逐步形成了18mg、15mg、11mg不同焦油量以及多种规格包装的系列产品。
2、红塔山玉溪香烟——玉溪烟简称玉溪，是红云集团由生产的一种烟品牌。
3、云烟——是由红云集团生产的一种香烟品牌。
4、红河香烟——是由红云集团生产的一种烟品牌。
因为红云麦相较于其他品牌的麦片，口感更好，成分更健康，且含有丰富的膳食纤维。
如果您喜欢吃带有水果干、坚果等的口感丰富的麦片，可以选择红云麦坚果水果口味的产品；如果您喜欢简单口味的，可以选择原味或淡奶味的产品。
值得注意的是，不同的红云麦产品在成分和口感上都有差异，选择时一定要根据自己的需求仔细比较。