练前喝，运动前
一般情况下运动前喝咖啡是好的,可以增强身体的耐力。 咖啡属于比较常见的一种饮品,咖啡当中的咖啡因可以起到提神、促进脂肪代谢的作用,且具有刺激神经兴奋的作用。在运动前半个小时适量的喝咖啡,可以提高机体的代谢力,增强身体的耐受力,使运动的时间延长。
缓解疲劳。
咖啡里的咖啡因，可以增加人体的兴奋性，缓解疲劳，同时还可以改善大脑的功能，包括情绪、记忆、警觉、反应时间等。
咖啡中的丹宁酸，还可以起到抗氧化的作用。
加入150ml热水就可以了。
适合搭配早餐、下午茶 。素桃蔓越血橙浓缩咖啡一天喝2-3袋刚好,不可多喝。
喝法很多，自制冰美式、冰拿铁、阿芙珈朵、青瓜拿铁，想要的样子随便选。