春夏季节气温高，需要多喝水保持水分平衡，而选择草本植物泡制的饮品也是一个不错的选择。比如菊花茶、绿茶、矢车菊茶等，这些饮品具有清热解暑、消炎降火的功效。
此外，水果和蔬菜汁也可以是一个很好的选择，比如西瓜汁、芒果汁、青椒汁等，这些饮品含有丰富的水分和营养物质，有助于补充身体需要的水分和营养。总之，春夏季节要选择清凉解暑、富含营养的饮品，避免过度饮用含糖饮料以及酒类等。
一是可以促进血液循环。
二是可以缓解疲劳和颈肩疼痛。
三是可以放松心情。
四是可以瘦背减肥。
五是可以改善睡眠。
六是可以养生保健。
立夏。
清明过后一个月就到了立夏，立夏同立春一样，是汉民族民间古老的节日之一。此时春去夏来，天气日渐暖热，万物欣欣向荣，大地一片绚丽风光。
越冬作物也已经成熟，樱桃红透，茶叶飘香，新鲜的园蔬也能采摘了，于是，立夏尝新也就成为该节日食俗之一。