“自己”一词共两个汉字笔画数：“自”：撇、竖、横折、横、横、横共六画；“己”：横折、横、竖弯钩共三画；“自己”一词，笔画数为六画加三画共九画。
可以通过以下方法练习篮球过人技术：
1.练习变向。
变向在实战突破中很实用，首先先用右手运球，眼睛看向球的前方，同时右脚向前跨出，然后将球快速运至左手，从防守者左边轻松上篮，从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手。
2.练习跳步。
跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮，快速运球至防守者面前然后双脚起跳，向左或者右跳出一大步进行投篮。
3.练习胯下运球。
胯下运球是过人中需要熟练掌握的技巧，将球从胯下运至左手或右手进行突破，或者利用左右胯下连续运球迷惑对手。
4.练习晃肩假动作变向。
右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮。
一、三围的测量方法：
1.上胸围。
用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈；
2.下胸围。
用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈；
3.腰围。
测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈；
4.臀围。
测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈；
5.肩宽。
让另外一人用软尺从你的背后量，从一边肩骨到另一边肩骨的直线距离，测量时软尺要拉直，不能贴着身体。
二、测量三围一般用的尺子是软尺。