选择适合长期使用的牙膏，应关注其摩擦剂和活性剂成分。推荐选用摩擦剂适中、刺激性低的牙膏，如云南白药牙膏，其摩擦剂为水合物和“水合硅石”，刺激性较低。然而，即使这种牙膏较为温和，也不能保证牙齿变白。每个人的口腔环境不同，选择牙膏时还应考虑个人口腔健康状况和需求。总之，选择适合长期使用的牙膏需要综合考虑多种因素。
答：MARVIS牙膏
这个来自意大利的品牌因为在英航头等舱提供在国内名声大震，老外反倒是没有特别感觉。
MARVIS牙膏的口味也缤纷奇特，包括肉桂薄荷、甘草薄荷、茉莉花薄荷、干姜味等偏门口味，标榜制作精良、口感细腻，对牙齿有保湿与美白的功效。牙膏本身独特的复古包装却让外貌协会惺惺相惜，连牙膏的盖子都雕有繁复的花纹，放起来真是格调满满。
黑人牙膏好用又不伤牙。
黑人牙膏比较成功的地方就在于它的独家配方，也是我们所熟悉的独特清凉味道。就是因为它率先使用纯天然薄荷及独特天然香料配方，因此成为其他品牌无法取代的特色。“清凉有劲”也成为黑人牙膏的代名词。甚至对大多数的人而言，只有黑人牙膏才有刷牙的味道，一旦习惯了，就无法改变。