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减脂餐可以吃鱼吗
时间:2025-05-10 03:25:47
答案
可以,减脂需要补充大量优质
蛋白质
,减少碳水化合物的摄入,鱼肉无疑是一个好的
选择
,同时还可以用虾肉、鸡肉、牛肉、豆制品替换,以免长期吃一种食物会腻。
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