女人吃生菜的好处太多啦，第一可以增加维生素和纤维素，有利于消化系统，有利于减肥。
第二大量的生菜可以促进新陈代谢，减少人体内的毒素，皮肤会变好。
女人吃甜瓜，首先甜瓜滋味甜，口感好，容易上口，喜欢吃，吃甜瓜可以清理肠道垃圾，促进肠胃消化，还可以美容养颜，甜瓜里面含有好多维C，多营养的。
保持肌肤弹性、保护心血管等
茄红素是类胡萝卜素中的一种，主要存在于番茄中，还可在西瓜、西柚中获取，是人们日常生活中经常接触到的食物元素