根据法律规定，如果个人在外面欠了款，不会停你的医保和社保的，即使法院强制执行力的时候，也不会把你的医保和你的社保停掉的，停社保，除非是你自己主观愿意停的，那么才可以，因为医疗保险断交三个月以上，前面的交费时间就清零了，个人账户的钱不清零
1、欠条应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外；
2、欠条的内容一般包括欠款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款；
3、欠条必须有当事人的基本信息、签名和日期。

二、收条的范本
收条
今收到XXX（名字或单位名称）现金（或物品名称）人民币：XXX元（大写金额）
此据
收款人：XXX
XXXX年XX月XX日
1.唯一住房,能够强制执行。被执行人唯一的一套住房,法院可以查封,但不能拍卖。
2.法律依据:《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》 第六条 对被执行人及其所扶养家属生活所必需的居住房屋,人民法院可以查封,但不得拍卖、变卖或者抵债。