1.准备一盆温水，倒入一定量的洗衣服搅拌均匀，将染色的衣服放进温水中泡四五个小时后，针对染色的部位进行彻彻底底的清洗，洗完后把衣服放阳光下晒一下，印子就消失了。
2.针对染色的地方撒一些小苏打在上面，沾水用手搓，和平常洗衣服一样，慢慢的染色部位就会变的越来越小，直到最后消失，最后用清水漂洗一下，放在阳光下晾干即可。
3.准备一盆盐水将染色衣服放盆中清洗，对染色的地方撒少许盐，轻轻搓，和平常洗衣服一样，直到染色部位的颜色消失为止，盐水本身对衣服颜色有固定作用，而染色部位却不是衣服的颜色，自然会被祛除掉。
恢复注意力和专注力的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.休息和放松：长时间的工作或学习会导致大脑疲劳，因此需要适当的休息和放松。可以选择进行一些轻松的活动，如散步、冥想、瑜伽等，以帮助恢复大脑的活力。
2.锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，从而提高注意力和专注力。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
3.饮食调整：合理的饮食可以为大脑提供充足的营养，从而提高注意力和专注力。可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、坚果、蔬菜和水果等。
4.制定计划：制定合理的计划可以帮助集中注意力和专注力。可以将任务分解成小步骤，并按照计划逐步完成，以避免分散注意力。
5.减少干扰：减少干扰可以帮助提高注意力和专注力。可以选择一个安静、舒适的环境进行工作或学习，避免在嘈杂的环境中工作或学习。
6.练习专注力：可以通过一些练习来提高专注力，如冥想、注意力训练游戏等。这些练习可以帮助训练大脑的专注力和集中力。
需要注意的是，恢复注意力和专注力需要时间和耐心，需要逐步培养良好的习惯和方法。如果你的注意力和专注力问题严重影响到了生活和工作，建议咨询专业医生或心理咨询师的帮助。
要恢复Excel表格在之前某时间的状态，您可以尝试以下方法：
方法一：使用版本历史记录（如果文件保存在OneDrive、SharePoint或Office.com）
打开需要恢复的Excel文件。
选择“信息”选项卡，在“版本历史”下拉菜单中选择“浏览版本”。
在弹出的对话框中，会列出所有保存在OneDrive、SharePoint或Office.com中的以前版本。
选择您希望恢复的版本，然后点击“还原”按钮。Excel会将工作簿恢复到您所选的版本。
请注意，此方法仅适用于文件保存在OneDrive、SharePoint或Office.com的情况。
方法二：使用临时文件（如果设置了自动保存）
打开Excel并导航到“文件”>“选项”>“保存”。
确认是否已启用“保存自动恢复信息时间间隔”选项，并记下指定的时间间隔。
如果文件在崩溃或关闭之前已自动保存，则在相同的文件位置或临时文件夹中查找临时文件。通常，临时文件的扩展名为“.tmp”或“.xlsx”。
找到最近的临时文件，并将其重命名为原始文件名，然后尝试打开它。
请注意，临时文件可能不总是可用，并且可能只包含部分恢复数据。
方法三：使用数据恢复软件（如果文件已丢失或损坏）
如果文件已丢失或损坏，您可以考虑使用数据恢复软件来尝试恢复文件。例如，可以使用“嗨格式数据恢复大师”这样的专业数据恢复软件。具体操作步骤如下：
下载并安装数据恢复软件（如“嗨格式数据恢复大师”）。
运行软件并选择适当的恢复类型（例如，快速扫描、深度扫描等）。
选择文件存储位置（即原始Excel文件所在的磁盘）。
等待扫描结束后，按照文件路径或文件类型选择需要恢复的文件。
点击“恢复”选项以找回文件。
请注意，数据恢复的成功率可能因情况而异，并且并非所有丢失的数据都能被成功恢复。
总之，为了避免数据丢失，建议定期备份工作簿，并确保在编辑过程中经常保存。这样可以减少数据恢复的风险。