1.集体协同规律：讲究整体配合，攻防转换的到位和默契感，使得整个比赛的节奏顺畅；
2.凶悍对抗规律：体现在无论球队整体或运动员个人，能否始终凶悍、智谋地占有地面与空间对抗优势转化为实际效果；
3.攻守平衡规律：既包括由攻转守时瞬间的行动意识、战术组织和配合方法，又包括由防守获得球后的转攻；
4.动态变化规律：篮球运动可以说是一项动态性的运动，动的表现之一为比赛中不停地移动，动的表现之二是正确认识并合理处理篮球科学理论、技术与战术在动中发展的关系。
技术：后转身、背运、胯下运球、后侧步、交叉运球、变向运球、交叉步、抛投、跑投、跳投、勾手、拉杆、灌篮（有条件的）、上篮、干拔跳投、大风车、单手灌篮、单手投篮、空中接力等。
战术：空切、三角进攻（分快攻和阵地）、区域联防、全场紧迫盯人、人盯人、挡拆、轮换位置防守等。
三步上篮的要求：所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
这就是所谓的标准的三步上篮。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。
目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。
可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。
篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。
篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。
女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。
篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士・奈斯密斯博士所创。