不算。
真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是“身”“心”分离。
打球、爬山、跳舞、钓鱼，这些活动可以放松心灵，释放压抑的情绪，身心减肥，不妄劳作，才是锻炼身体；虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼肌肉，但它常常容易伤元气，体力活动过度导致的结果是：“劳累”。
有时不仅人累，还心累；当人不想干体力活，而又不得不去干的时候，带着情绪去做，身心处在矛盾的状态之中，力量不是由心而发，就特别容易累，哼着小曲干家务，越干越有劲，这才是身心统一。
但往往很多时候，人们在干家务的时候，是苦着脸去干，沉着脸去干，越干越累。
总结得失，确定计划。
1.介绍工作任务，确定工作标准，要求与任务完成的时间，安排的工作负责人；
2.表明工作完成情况，及过程中遇到的问题，克服困难的方法；
3.总结经验与教训，围绕任务制定可行计划；
4.撰写完成任务的经验教训，工作体会，以便下次工作需要；
工作作风主要包括以下几方面内容:
1.雷厉风行，行之必果。
目标的有效达成，往往不仅依靠制度、措施和方法，而关键仍有赖于全体员工的工作作风。
我们要树立雷厉风行，行之必果的企业作风，坚持以结果为导向，务求工作实效；
2.快速反应，立即行动。
我们要树立慢进则退，不进则亡的危机意识，以敏捷的思维对事物做出快速的反应和准确的判断，抓住时机，立即行动，速战速决；
3.尽职尽责，决不推诿。
我们要秉持负责到底的精神，自觉履行工作职责，勇于负责，从不推卸责任。
有了责任感，工作自觉性就会大大提高，才能把忠诚于职责当作自己的使命，努力工作，圆满完成任务，才能正确对待自己工作中的不足，找出差距，加以改正；
4.认真严谨，团结务实。
我们在日常工作中或执行任务时，务必认真谨慎地做好每项工作、每项服务，夯实每个环节、每个过程，养成干实事求实效的工作风格；形成同事之间相互关心、帮助和支持，齐心协力把工作做实做精的团队精神；
5.用心服务，质优无限。
工作就是服务，后一道工序或后一项任务就是上帝。
每道工序或每项工作，都要为前道工序或前项工作严把质量关，更要为后道工序或后项工作提供优质服务，实现人人优服务，道道出精品。