在面对是否要分手的抉择时，这确实是一个非常困难的问题。以下是一些建议，帮助你做出决定：

自我反思：首先，你需要深入地反思你们的关系。考虑你们在一起时是否快乐，是否有共同的目标和价值观，以及你们是否能够解决冲突。这些问题的答案将帮助你了解你们的关系是否健康。

沟通：与你的伴侣坦诚地交流你的感受和担忧。尝试找出你们之间的问题，并讨论如何解决它们。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和期望。

寻求外部意见：与亲密的朋友或家人分享你的困惑，并听取他们的建议。他们可能会提供一些客观的观点，帮助你更清晰地看待问题。

考虑长期影响：思考如果继续这段关系或分手，对你的个人成长、幸福和心理健康可能产生的长期影响。这将有助于你做出更明智的决定。

设定界限：如果你决定继续这段关系，设定一些界限以确保你的需求和期望得到满足。这可以帮助你保持自我价值和尊严。

接受现实：有时，尽管我们可能非常爱某个人，但分手可能是更好的选择。接受这个现实，并相信自己有能力在未来找到更健康、更幸福的关系。

最重要的是，这是一个关于你自己的幸福和成长的重要决定。请确保你花时间认真思考，并遵循自己的内心感受。无论你的选择是什么，都要相信自己，并勇敢地面对未来的挑战。