练武不仅能强身健体、增加胆量，更重要的是能磨砺意志。练武之人精神饱满，气血畅通。

武术是中国的瑰宝，它不仅能够增强人们的体质和体魄，而且还可以让我们拥有一颗豁达、乐观的心。