跑步跟腱疼痛后不能继续训练。

跑步过程中会对跟腱有非常显著的牵拉和刺激，严重的甚至可以导致跟腱发生撕裂和断裂，所以此时一定不要再继续训练，需要使跟腱得以休息和修复，只有跟腱完全没有感觉后才能继续恢复训练。