1 正确使用防晒非常重要，可以有效预防皮肤晒伤和老化。
2 防晒应在出门前20-30分钟涂抹，每2小时重新涂抹一次，防晒值至少应达到SPF30，涂抹时应注意涂抹全身，特别是容易暴露在阳光下的部位，如面部、颈部、手臂等。
3 此外，还可以通过穿遮阳衣、戴遮阳帽等方式进行防晒，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午十二点到下午两点这段时间避免外出。
步骤一 清洁面部
用清水及洗面奶充分清洁面部皮肤；
步骤二 润肤补水
使用合适的护肤品，拍打或涂抹面部，润肤补水；
步骤三 涂抹防晒霜
在出门前20-30分钟，涂抹防晒霜。注意均匀涂抹，且要有一定的厚度
特别提示：
2、涂抹防晒霜时需注意补水；
3、除涂抹防晒霜外，还需采取物理防晒措施。
1 正确的防晒使用对于保护皮肤健康非常重要。
2 防晒品应该在出门前15-20分钟涂抹在皮肤上，要涂抹到全身，包括面部、颈部、手臂、腿部等处。
涂抹时要均匀，避免留下漏洞。
此外，防晒品的SPF值越高，防晒效果越好，但不一定越高越好，建议选择SPF在30-50之间的防晒品。
3 正确的防晒使用还应该与其他防晒措施相结合，例如避免在中午12点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，穿戴遮阳帽、太阳镜和长袖衣裤等。
另外，防晒品的使用要勤换勤涂，每隔2-3小时就需要重新涂抹一次，尤其是在游泳、出汗或擦干皮肤后，更要重新涂抹。