一个人的火锅就简单了、买二斤羊肉片、一小袋火锅底如果想吃的更好一点就买个猪大骨棒！熬好骨头汤在下火锅底料、最好有一条鲜草根鲤鱼收拾收拾干净、鱼头下锅中继续煨汤、鱼肉去骨片大片、竹笋、酸菜、茼蒿、香菜、洗香葱、都少备一些也可以在备一些鸭血、宽粉、各种丸、蘸料可以一根小米辣+蒜末+芝麻酱+香菜末两勺生抽一勺老抽在放点火锅底料中的热汤完美结合！
当然可以，自己一个人也可以点亮小火苗。这取决于你如何定义“点亮小火苗”。
如果你指的是物理意义上的点燃火焰，那么只要具备可燃物、助燃物（通常是氧气）和足够的起始能量，你就可以自己点燃一个小火苗。例如，你可以使用火柴或打火机来点燃一根蜡烛或一堆篝火。
如果你指的是情感或精神上的“小火苗”，那么同样，你也可以自己激发和滋养它。这可能涉及到自我激励、自我关爱、自我成长等方面。你可以通过阅读、写作、绘画、冥想、锻炼、旅行等方式来点燃和滋养自己内心的“小火苗”。
无论哪种情况，点亮小火苗都需要一定的技巧和耐心。你需要确保安全，了解如何操作，并持之以恒地投入时间和精力。这样，无论你是在物理世界还是在精神世界中，都可以成功地点亮自己的小火苗。
一个人练习劈叉不是很难，首先准备好双手撑地，防止突然劈叉造成身体受伤。
然后一条腿向前迈，一条腿向后迈，保持两腿在一条水平直线上，双手撑地，开始慢慢下落靠近地面。
其实，最好找一个两边高，中间低的地方，方便双手撑地。
在练劈叉之前每天可以做一些全身手脚伸展的运动，开始不要直接尝试劈叉。
练习压腿前一定要放松肢体，肢体放松后才可以将韧带拉开。
练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿。