睡觉前10点左右。

生姜花椒水如果用来泡脚，泡脚的次数可以根据季节而定，一般情况冬天泡脚，适合每天晚上都泡一次，泡好脚就去睡觉，这样效果最好，其他季节夏天就不用泡了，秋天和春天可以随意，也可以一天泡一次，否则偶尔泡一次也可以。